時間を見積もって、「めんどくささ」を乗り越えよう
発送されないまま1週間放置された、筆者の壊れた掃除機
こんにちは！戸塚区柏尾町の学習塾、フィロソフィア柏尾教室総務の細川です。
※塾生や保護者様で、「総務の人って見たことないけど何者なの？」と思われている方がいるかもしれないのでちょっと自己紹介しますと、要するに、「講師じゃないけどなんかメール書いたりチラシ作ったりしてる、裏方の謎の人」だと思ってください。好きなごはんのおかずは明太子。一応、ちゃんと仕事してます。
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さて、なにかをしなきゃいけないんだけど気が進まない場合、なんとなく後回しにしたり、どうでもいいことに時間を使ったりしてしまいがち。
多かれ少なかれ、これは誰しもそうなんじゃないでしょうか。
要するに、めんどくさい。
めんどくささへの向き合いかたについては、以前こんな記事も書きました。
「翌日、面倒くさくならない方法」は👉こちら
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今日は、こういうときの処方箋として、「その作業にかかる時間を見積もってみる」というのをおすすめします。
例えば、歯磨きって、毎日しますよね。
でも、正直、めんどくさくないですか？
私は一応それなりにきれい好きなので、お風呂とか歯磨きとかサボることはないですけど、正直、めんどいな、このまま寝たいな、みたいなことはよくあります。
「歯磨きをしなくても一生きれいでいられる能力」がAmazonで30万円で売ってたら買う程度には、めんどくさいと思っています。
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こんなとき、そこのあなた。
その5分間の歯磨きがめんどくさいがために、30分ぐらいスマホを見てたりしませんか？
私はします。ごめんなさい。
このとき、この「無駄な30分」を回避するために私なりに編み出した方法があります。
それは、
「その作業にかかる時間を予測してみる、見積もってみる」
です。
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例えば歯磨きであれば、さっきすでに言っちゃいましたけど、5分とか、長くてもせいぜい10分で終わるわけですね。
（人によって違うでしょうけど、30分も磨いてる人はなかなかいないでしょう。毎日そんなに磨いてたら、歯が無くなってしまいます。）
この5分って、X（エックス）を開いて親指を動かしてたら一瞬で溶ける時間ですよね。
YouTubeのショート動画やtiktokなら、まじめに観てもせいぜい6本～7本で終わりでしょう。
そう考えると、「あれ、一瞬じゃん？」って思いませんか？
歯磨き以外もそうで、たとえば「単語の勉強、正直めんどいな、寝たいな、気が進まないな」みたいな。
僕も中学生や高校生のころそうでしたし、社会人になってTOEICや英検の勉強をしているときも、「やりたくてしかたない！」みたいなときはほぼなかったです。
単語の勉強に気が進むことを期待してはいけません。
全人類の約120%、つまり10人中12人は、一生、単語の勉強は気が進まないと思ってください。
そういうもんなんです。
でも、単語の勉強しないと単元テスト落としちゃうんだよな、次の塾の授業で気まずいんだよな、行きたい高校行けないんだよな、みたいなのも、また現実なわけですね。
つまり、結局のところ、やるしかないんです。サンタさんが単語を脳みそに入れに来てくれたりはしないんです。
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ここで私が考えたのが、さきほどお話しした、「それにかかる時間を見積もる」です。
単語の練習をするとき、もちろん覚える単語の量にもよりますが、1日15分でも集中して継続できれば、かなりのものになると私は思っています。
1日15分を毎日休まずに続けた場合、かなり高い確率で、英語は得意科目になるはず。
この15分は、さっきXやインスタ、Tiktokで溶けた時間のたった半分です。
それで、英語が得意科目になって、その結果、世界が開ける。
これはワクワクしませんか？
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もちろん、SNSがすべて悪いわけではないですよ。
四六時中見てる、みたいなのじゃなければ、ぜんぜんいいでしょう。私もときどき見ます。
息抜きもいいんです。ダラダラしてもいいんです。
でも、それだけだと単語は一つも覚えられないですよね。せいぜい、「reply＝返信」くらいでしょう。それはみんなわかっている。
なので、インスタを観てる時間を15分（半分）にして、残りの15分を単語の学習に充ててみてください。
絶対にそっちのほうが人生が豊かになります。
英語にかぎらずですね。
これは、それなりに人生経験を重ねてきた今、断言できます。
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ちょっと熱くなってしまいましたが、なにが言いたいかまとめると、
「その作業にかかる時間を見積もってみる」は、めんどくささを乗り越える魔法である。
ということでした。
「なんだ、冷静に考えたらたいした時間じゃないじゃないか。めんどいけどちょっとやってみるか、、、。」と思えたら勝ちです。
あともう一つ、この方法によって気が進まない作業を早めにやってしまうことで得られるものは、
「なんか気持ちいい」
です。
なんじゃそれ、と思われるかもしれませんが、これは侮れないですよ。
これを積み重ねていくと、確実に精神状態が良くなります。
「やらなきゃいけないのに、気が進まなくてできてないんだよな。でもやらなきゃ、、、」という気持ちを抱えて生きるのは、それだけでストレスになり、精神力を消耗しています。
重い荷物をずっとかついでたら疲れるじゃないですか。まさにそれです。
荷物を早く下ろして、早く身軽になりましょう。
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ちなみに私の話をしますと、最近そうじ機が壊れたんですね。
修理のために発送しなきゃいけないんですが、ただクロネコヤマトに電話するだけ、つまり、一歩も動かずに5分で終わるのに、1週間ほど放置しています。
ミクシィ、、、じゃなくてエックスを5分我慢して、そろそろ電話しようと思います。
そうじきな話、、、じゃなくて、しょうじきな話でした。
それではまた次回お付き合いください！
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